Ortamda o kadar çok toksin ve toksik madde dolaşıyor ki biz artık onların etkisi nedeniyle savunmasız kalıyoruz.
Yiyeceklerle,içeceklerleşhatta havada bile pestisit,civa,uranyum gibi kimyasal toksinler sağlığımızı cok yüksek
düzeyde bozar.Ancak detoks yaparak toksinlere maruz kaldığımız için sağlık sorunundan kendimizikoruyabiliriz.
işte toksinlerden arınmak için bilmemiz gereken yollarımız`
1-Aktif kömür kullanma
Aktif kömür yanmış odun,talaş ve hindistan cevizi kabukları içerir.Yanmış maddenin oksijeni yoktur ve emici hale
gelir.Vücudumuzdaki toksinleri,ağır metallerin ve zehirlerin çoğunu sökebilir.
2-Bol su için
Su zararlı toksinleri idrarla temizleme işlemidir.temizlemeye yardımcı olabilecek harika bir su bazlı bir içecek
var ki,oda 1 litre suya 2 yemek kaşığı elma sirkesidir.Bu karışımı gün içerisinde tüketin.
3-Rafine şekerden kaçının
Rafine şeker ve tatlandırıcılar metabolizmeyi bozar ve diyabet ve kalp hastalıklarına sebep olur.Esmer şeker,ak
çaağaç şurubu kullanılabilir.
4-Organik beslenin
Organik sebzeler,meyveler böcek ilacı veya antibiyotik gibi toksinler içermez,sindirim sisteminin daha iyi çalış
masına yardımcı olur.
5-Havayı toksinden arındırmal
Hava temizleyici alarak ortamı toksinden arındırır.
6-Sabah kahvesi yerine yeşil çay için
7-Belli aralıklarla oruç tutmayı deneyin
8-Saunaya gidin ve egzersiz yapın
Terlemeyle vücudu toksinlerden temizlemenin doğal yoludur.
9-Probiotik içeren yiyecekleri tüketin
Probiyotik açısından en zengin gıdalar kefir ve sade yogurttur.
10-iyon-su detoksu
İyon-su detoksu için su ila doldurduğumuz kaba ayağımızı koyarak ve cihaz yerleştirerek 30 dk beklemekle toksinler
vücuttan suya atılır.
